Ernährungscoaching

«Gesundheit und Wohlbefinden ist unser höchstes Gut»

Unsere Grundernährung sollte aus frischen, saisonalen und schonend zubereiteten Nahrungsmitteln sein. Dies ist die Grundlage um gesund, aktiv, frisch und vital zu bleiben. In diesem Sinne ist mein Ernährungscoaching aufgebaut und die persönlichen Möglichkeiten werden besprochen und entsprechend optimiert.

Ernährungscoaching – Optimierung – Analyse – Umsetzung

1. Sitzung

• Analyse was tut mir zurzeit nicht gut
• Essenverhalten einer Mahlzeit analysieren, umstellen, anpassen und ergänzen
• Ist – Soll Empfehlung zur Gewichtskontrolle – Gewichtsverlust
• wie sollte mein Essen aussehen 
• was bereitet mir Mühe - welche Mahlzeit
• Abgabe von Unterlagen entsprechend den persönlichen Bedürfnissen
• viele nützliche Tipps und Erläuterungen

2. Sitzung – nach 2 Wochen oder nach persönlichem Bedürfnis

• Analysieren des Ernährungsprotokoll 
• Was konnte ich bereits umsetzen und wie fühle ich mich dabei
• Was bereitet mir weiterhin Mühe - konnte ich nicht umsetzen?
• Essverhalten und optimieren einer weiteren Mahlzeit
• Abgabe von Unterlagen -Rezepte (via Mail) 
• auch via Zoom möglich

• Nach Bedürfnis und als Zusatz:  Quanten-Resonanz-Analyse - Fr. 47.--

3. Sitzung – nach 2 Wochen oder persönlichem Bedürfnis

• Analysieren des Ernährungsprotokolls
• Allgemeine Anwendung der empfohlenen Infos und Tipps
• Was brauche ich oder was fehlt mir noch für eine anwendbare und gesunde Ernährung?
• auch via Zoom möglich

Energieaustausch

pro Stunde  Fr. 127.--

(bei Buchung aller 3 Sitzungen offeriere ich eine Reduktion)

Erweiterung

• mit einem Akasha Connecting (siehe nähere Beschreibung bei entsprechender Rubrik)
• analysieren ob negativ gespeicherte Erfahrungsenergien vorhanden sind, welche mit dem jetzigen Gewichtsthema hinderlich sind.
• was verbirgt sich hinter meinem Verhalten bezüglich Ernährung und deren Umsetzung